Para gente que no sabe cocinar · Edición de noviembre de 2026
La semana resuelta: 7 cenas fáciles, una por día. Gratis.
De lunes a domingo, para leer en el móvil con la sartén al fuego: pocos ingredientes, menos de 20 minutos y el error de novato que no vas a cometer. Con la lista de la compra de toda la semana.
- Sin email ni registro
- PDF · 0,8 MB
- 7 cenas + la compra
Recetas caseras. Si tienes alergias, lee las etiquetas.
Qué trae el recetario gratis
- ⏱️ Menos de 20 minutosCenas de verdad, no «ideas». Con el tiempo de reloj arriba del todo.
- 🛒 Pocos ingredientes y la compra juntaOcho como mucho por receta, y una lista con todo lo de la semana para ir una vez al súper.
- 🚫 El error del novatoEn cada receta, el fallo que la estropea (el huevo con el fuego encendido, la sartén fría…) y cómo no cometerlo.
- 📱 Una receta por pantallaHecho para el móvil: lo lees con una mano mientras remueves con la otra.
Las 7 cenas
- Lunes · Carbonara de verdad
- Martes · Tortilla-pizza
- Miércoles · Pasta con feta al microondas
- Jueves · Huevos turcos
- Viernes · Smash burger tacos
- Sábado · Ramen mejorado con huevo y queso
- Domingo · Tortilla de patatas en 10 minutos
¿Y el resto del mes?
100 recetas que no puedes fastidiar
Las 7 cenas son la semana. Esto es el recetario entero: 100 recetas fáciles, rápidas y famosas, con el mismo formato, para no volver a cenar cereales.
- 100 recetas en 11 categorías: desayunos, huevos, pasta, arroz, pollo y carne, pescado y latas, bocadillos, verduras, de cuchara, picoteo y postres.
- Fáciles y rápidas: 8 ingredientes como mucho, 25 minutos como mucho, utensilios de piso de estudiante.
- Famosas: las que arrasan en TikTok e Instagram (pasta con feta, huevos nube, smash burgers, chocolate de Dubái…) y los básicos que todo el mundo quiere saber hacer.
- El error del novato y un truco en cada una, y la web donde se comprobó cada receta.
PDF para el móvil · 113 páginas · lo recibes al momento
9,99 € precio de lanzamiento · IVA incluido
Al pulsar «Lo quiero» pides recibir el recetario ya y aceptas que, al ser contenido digital, pierdes el derecho de desistimiento cuando empiece la descarga.
Pago seguro en la página de Stripe. Pago único, sin suscripción. Condiciones de venta. Recetas caseras: si tienes alergias o una dieta pautada, consulta las etiquetas y a tu profesional de la salud.
Cada día, una receta o un truco en un minuto
Así son nuestros vídeos: el plato terminado, los pasos de uno en uno y el error que comete todo el mundo la primera vez. Para gente que empieza, sin tonterías. Síguenos donde quieras:
¿Por qué «ni sé freír un huevo»?
Porque es lo que dice todo el mundo el primer día solo en un piso. Y porque freír un huevo bien tiene su truco: aceite caliente pero sin humo, y no tocarlo. Como todo lo demás en la cocina: tres cosas que nadie te cuenta y que, una vez las sabes, no se te olvidan.
Preguntas frecuentes
¿Es gratis de verdad?
Sí. Pulsas el botón y se descarga el PDF. No pedimos email, ni registro, ni nada a cambio.
¿Hace falta saber cocinar?
No. Está escrito para quien no ha cocinado nunca: cada receta dice qué necesitas, los pasos de uno en uno y el error típico que la estropea.
¿Qué necesito en la cocina?
Una sartén, una olla, un bol y, si tienes, microondas. Nada de robots ni de aparatos raros. Para el recetario de 100, alguna receta usa freidora de aire u horno, y siempre se dice al principio.
¿De dónde salen las recetas?
Las escribimos nosotros, con nuestras palabras, y cada una indica la web donde comprobamos las proporciones y la técnica. Muchas son las que se han hecho famosas en TikTok e Instagram estos años; otras, los básicos de toda la vida.
¿Y si tengo alergias o una dieta especial?
Son recetas caseras para el día a día, no un plan de alimentación. Lee las etiquetas de lo que compres y, si tienes una dieta pautada, consulta a tu profesional de la salud.